Vad är skillnaden mellan veganer och vegetarianer, vad veganer inte kan äta, vad är vegetarisk mat, vegansk kost och vegetarisk vegetarisk fördel och nackdel.
Skillnader mellan vegetarianer och veganer
Vegetarianer äter inte kött och fisk, medan veganer har mer restriktiva regler som lägger till de som observeras av en vegetarian.
I själva verket utesluter en vegan, förutom att inte äta kött och fisk, även intag av alla de produkter som härrör från ett djur, det vill säga att den inte ens matar mjölk, mejeriprodukter, ägg och honung.
Förutom vad som förenar dem och som skiljer dem inom livsmedelsområdet, försöker båda undvika användning av kosmetiska produkter tillverkade med ingredienser av animaliskt ursprung eller som har testats på djur.
Dessutom är läderplagg förbjudna, för veganer utöver detta är även silke, gåsedun och ull förbjudet.
Sammanfattningsvis är vegetarianer emot dödande av djur, medan veganer, förutom detta, också mot deras utnyttjande, och därmed utesluter, i själva verket, också alla typer av avel.
Veganern matar bara på grönsaker, vegetarianen inkluderar istället ägg, mejeriprodukter och derivat i sin diet.
I båda fallen, som ni kan gissa, är det inte bara en form av näring som skiljer sig från normen utan också en verklig vision av världen, som beaktar utfodring av levande varelser som tillhör djurriket, samt ett dietfel, en enorm grymhet.
Det finns olika åsikter om fördelar och nackdelar.
Vissa hävdar att vegetarianer och veganer berövar sig viktiga näringsämnen, medan andra är övertygade om att dessa fettfria dieter främjar ett större intag av vitaminer och antioxidanter.
